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不想做产后胖妈妈,点进来让你秒变“辣妈”

发布日期:2019-04-25 作者:香港艾妮 点击:

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不少宝妈表示,明星生娃之后,能迅速恢复到?#26143;?#30340;身材,甚至身材还会更好,穿什么都好看。但是明星有自己的营养师、健身教练,迅速恢复身材也是能理解。

  但是,让大家不理解的是,身边?#34892;?#23453;妈,身材也能快速恢复到?#26143;?#30340;状态呢?而自己无论怎么做,腰上、肚子上、大腿上、手臂上的肉肉还是那么顽固?为了减肥,为了快速恢复到从前的身材,不少妈妈生完宝宝后立刻开展瘦身大计,却因此陷入了减肥累区,引发不少问题。

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节食减肥 当心宝宝没得吃

很多妈妈的减肥生涯里,似乎?#24674;?#36947;节食。这虽然是很快见效的减肥方法,却是最不健康的减肥方法。刚生产不久就盲目节食减肥,不仅会造成身体虚弱,导致身体恢复慢,?#29616;?#30340;还可能引发各种并发症。哺乳妈妈不吃,宝宝也没得吃了,产后节食宝宝长得小小的啊!

美美的妈妈还在坐月子的时候,就想着减肥了。准妈妈在产后还需要一段时间来恢复身体,再加上孩子还在哺乳期,不是最佳减肥?#34892;?#26399;,还可能会带来?#22909;?#20316;用。

建议宝妈们在产后两个月才开始考虑减肥问题。

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饮食减肥上要健康合理

很多产后的妈妈为了要减去身上的肉肉,常常三餐只吃素食,一点肉都不?#28020;?#23548;致自己抵抗力低下,营养不足,给与宝宝的奶水也不足。


在此,需要提醒广大妈妈们,减肥必须要在合理的饮食上科学进行,切勿为了减重盲目制定?#20284;?#35745;划等,这样不仅不能减肥成功,也有可能给自己的身体健康带来无形的伤害。


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减肥药对母婴都不利

有的妈妈为了快速减肥,开始服用减肥药,但药物减肥根本就没有科学依据,长期吃减肥药,会对肝、肾造成损害,如果妈妈哺乳药物还会通过乳汁传递给宝宝,造成宝宝肝、肾的损害。最好的减肥方式就是控制嘴,不盲目地吃,多运动,除此之外都是不健康的方法。

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产后运动要适度

在身体还没有完全恢复的情况下,妈妈运动要适度。剧烈运动会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等,从而使女性提前“衰老”。


目前你可以通过散步或者做一些简易瑜伽达到塑身的目的,至于去健身房练哪些急速飞车,还是等身体完全恢复再说。

get正确减肥“姿势” 做产后辣妈

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香港艾妮母婴护理服务用品集团是1997年由香港医院硕士Allina女士承办的专业母婴。专业的护理项目管理机构,旗下品牌有(艾妮宝贝)(艾妮妈咪)(艾妮天使);艾妮秉?#23567;?#20013;西结合科学护理”的服务理念,为孕产妈咪、新生儿、婴幼儿建立科学的护理方法及服务模式并提供安全健康?#34892;?#30340;护理产品,我们企业的宗旨是:  “孕育健康宝贝,塑造魅力妈咪”!

        2006年香港艾妮母婴护理服务用品集团为打造知名品牌,正式推向国内市场,取得良好的成绩,目前国内有26000多家母婴产后护理机?#20849;?#29992;艾妮产后护理仪器和产品,取得了良好的效果。

       香港艾妮母婴护理用品集团国内事业拓?#20849;浚?#20026;集科研开发、生产销售、营销培训为一体的综合性孕产妇护理修复化妆品企业集团。国内工厂于建立于美丽的广州,采用全自动生产达到国际GMP标准,强化艾妮品牌产、供、销衔接链,为打造艾妮母婴护理产品国内行业一流品牌奠定坚实的基础。欢迎您前来洽谈!

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