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告别困扰 产后皮肤松弛这样做

发布日期:2019-04-13 作者:香港艾妮 点击:

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生完孩子后,总有宝妈觉得身体恢复地不错,就是皮肤大不如前了,尤其是肚子,怀孕的时候肚子胀得厉害,现在留下一大块肚皮,这皮肤松弛呀,她是没什么辙了!

  其实,产后出现皮肤松弛是必然的,孕期害怕伤害到胎儿,不敢用护肤品保养皮肤;产后忙着照顾宝宝,不注意自身,皮肤必然会越来越差。只不过,对待皮肤松弛,还是有一些办法可?#36234;?#20915;的!看看一些过来妈妈是怎么解决的吧!

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? 第一招:及时补充胶原蛋白等营养

  产后皮肤松弛最明显的地方就是肚子了,对于这部分的皮肤,一定要重视起来,好好改善哦。皮肤的组织主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成,怀宝宝时,随着?#20849;?#21464;大,皮肤组织受到伤害,需要补充蛋白组织进行修复。

 所以,新妈妈要想皮肤恢复年轻,保持弹性,那么就要补充营养,比如维生素、胶原蛋白?#23478;?#21040;位。


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     另外,维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤?#39038;?#26377;重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。

  需要注意的是,补充营养推荐食补,因为新妈妈还在哺乳期,乳汁会对胎儿产生影响。因此要注意安全和适量哦。


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? 第二招:?#23454;?#34917;充水分

  人体组织液里含水?#30475;?2%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。要知道,产后肚子的皮肤之所以松弛,也是因为没有弹性,所以,?#39038;?#23545;于产后皮肤的回复具有至关重要的作用。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1500-2000毫升左右。

  早上起床后,建议妈妈先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;如果常被便秘所困,不妨在水中?#26377;?#30416;。

  需要注意的是,新妈妈在产后第1周最好尽?#21487;?#21917;水,如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水,就会?#23381;?#38472;代谢产生?#22909;?#24433;响。


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 第三招:学会按摩

  按摩对于皮肤松弛的恢复具有神奇的作用,从产后第二周开始,新妈妈就可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩,以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感最好。但此时?#24418;?#23545;?#20849;?#21644;腰部进行按摩。在平日,新妈妈可以有意识深呼吸收紧?#20849;浚?#20570;一些简单的产后恢复操。

  有的新妈妈产后立即束腹,这是不对的,非但无助于恢复腹壁的紧张状态,反而会增高腹压,造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降,导致子宫下垂,?#29616;?#21518;倾、后屈等。

  另外,想要更加健康地解决产后皮肤松弛的问题,运动是有必要的。有效的运动不但能刺激自身血液流动,加快新陈代谢,排出有害物质。尤其是有氧运动,对于新妈妈身材和皮肤的恢复十分有帮助。不妨在家做点瑜伽动作,促进皮肤恢复的同时,也能起到减?#36866;?#36523;的作用哦。

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香港艾妮母婴护理服务用品集团是1997年由香港医院硕士Allina女士承办的专业母婴。专业的护理项目管理机构,旗下品牌有(艾妮宝贝)(艾妮妈咪)(艾妮天使);艾妮秉?#23567;?#20013;西结合科学护理”的服务理念,为孕产妈咪、新生儿、婴幼儿建立科学的护理方法及服务模式并提供安全健康有效的护理产品,我们企业的宗旨是:  “孕育健康宝贝,塑造魅力妈咪”!

        2006年香港艾妮母婴护理服务用品集团为打造知名品牌,正式推向国内市场,取得良好的成绩,目前国内有26000多家母婴产后护理机?#20849;?#29992;艾妮产后护理仪器和产品,取得了良好的效果。

       香港艾妮母婴护理用品集团国内事业拓?#20849;浚?#20026;集科研开发、生产销售、营销培训为一体的综合性孕产妇护理修复化妆品企业集团。国内工厂于建立于美丽的广州,采用全自动生产达到国际GMP标准,强化艾妮品牌产、供、销衔接链,为打造艾妮母婴护理产品国内行业一流品牌奠定坚实的基础。欢迎您前来洽谈!

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